當我讀完了《Andreas Moritz：The Amazing Liver & Gallbladder Flush》(神奇的肝膽排石法)書並研究了一些資料後， 我決定進行一生中第一次的“腸胃肝膽淨化”行動，我綜合了所有的研究資料後，制定了一套操作程序，經自我證實後十分成功，我將親身經歷記錄於下，供有興趣者參考。
我並未採行“Andreas Moritz”的“七天肝膽淨化法”，原因有三，第一，時間較久；第二，我反對喝瀉鹽(非食物)，並且喝瀉鹽對身體不好；第三，我反對“灌腸”方式(非自然方式)，喝瀉鹽所排出的硬結石恐刮傷腸道(結石若刮傷腸道須大量喝蔓越莓汁與蜂膠來消炎，嚴重時須送醫急診)，還須在排膽結石前(先通腸以便順利之後的排結石)與排膽結石後(確認腸道完全排出所有的結石)實行“灌腸”，“灌腸”對人體有一定的傷害風險，若經常“灌腸”會造成身體的依賴性也會影響身體的自然功能。
我實行的“淨化方式”優點有三，第一，時間短，也容易見到效果；第二，檸檬汁屬於自然食物，喝檸檬汁可取代瀉鹽，並且喝檸檬汁可直接軟化結石而不會嚴重刮傷腸道，因此不須實行“灌腸”程序；第三，喝蘆薈汁可以保護腸胃肝膽，並且幫助飲橄欖油後快速去除身上殘存的油與廢物。
實際上，飲食上盡量避免吃動物性脂肪與蛋白質等高膽固醇類食物、盡量避免吃具有化學與有毒添加物的食物，盡量改吃植物性優良脂肪(魚油、橄欖油、酪梨Avocado)與蛋白質(各類堅果、種子類、豆類、有機豆漿)類食物，經常做深呼吸(吸清淨空氣)、每天曬20分陽光、喝足夠的水、多運動、採行淨食方式、保持心情愉快、規律的進食習慣、規律的睡眠習慣、禱告冥思作瑜珈，經常吃黑木耳、吃燕麥、喝蘆薈汁、喝檸檬汁(每天半顆檸檬)、喝Green papaya powder加水、喝Super green food powder加水、吃低糖低脂高纖維食物、吃增加好膽固醇的食物(少吃增加壞膽固醇的食物)、避免吃導致結石的食物(如人工食品、有添加劑食品、油炸物、碳酸飲料、甜點、糕餅與糖果)，每天吃8公克薑黃素(turmeric, curcumin)、每天吃三片生薑(晨間)、每天吃三小粒蒜(用餐時)、每天吃足夠的鹼性食物(Alkaline Food)、每天保持身體體弱鹼性(約為PH7.4)、每天泡熱水澡、每天保持體溫36.5C(97.7F)以上等方式，將可以逐漸有效地排除膽結石、腎結石與淨化腸胃肝膽胰腎。
1, 2012年6月4日，上午7:00 Am－12:00 Pm，喝“1000有機蘋果汁與1000 cc礦泉水混合液”，蘋果酸可幫住身體代謝、快速提供身體能量與穩定血糖，並可以軟化膽結石，喝完此果汁後有飽足感，因此不用再吃早餐。 若膽結石特大或過多者，“淨化方式”前五日飲食宜清淡與少量，避免服用非必要性的藥物，避免吃人工食品與油炸食物，並且每日飲1000cc蘋果汁、50 cc檸檬汁(約兩顆)、50-200 cc蘆薈汁(依個人身體需要而定)與1000-1500 cc礦泉水(依個人身體需要而定)等混合液，以此事前淨化身體與軟化膽結石(附:若屬體寒者，飲完檸檬汁與蘆薈汁十分鐘後，可吃些生薑或喝些溫薑湯暖胃)。
2, 11:00 Am，開始吃簡餐午餐，簡餐可減輕腸胃肝膽負擔，以利“淨化”工作。(附:盡量不要選擇深綠色或深褐色的食物，以免第二日排出深綠色或深褐色的膽結石時，不容易分辨)
3, 中午12:00 Pm－6:00 Pm，只喝水(水分充足會幫助飲橄欖油後的排泄)，若血糖低會頭昏者可喝“加水稀釋的蘋果汁”補充糖份；此段時間，應讓腸胃與肝膽充分休息，以利“淨化”工作。
4, 晚上6:00 Pm－7: 00 Pm，不喝水也不吃食物。
5, 7: 00 Pm－9:30 Pm，我準備好了黃色檸檬10顆(黃色檸檬比綠色檸檬溫和胃)，以擠檸檬器擠出約300 cc檸檬汁，另外亦準備了500 cc特純橄欖油(Extra Virgin Olive Oil)。 7:00 Pm開始飲“橄欖油與檸檬汁混合液”，兩個半小時內將“500 cc特純橄欖油”與“300 cc檸檬汁”平均後分10次喝完，每15分喝“50 cc特純橄欖油與30 cc檸檬汁混合液”，喝時才混合油與汁，須完全混合後再喝，以免直接飲檸檬汁傷胃，喝完後可稍微走動一下，胃較為舒服。
我喝此混合液時，覺得味道不錯，尤其可感覺出檸檬汁的甜味與純橄欖油的香味，並沒有一些人所說的噁心情形，這都要歸功於我長期來遵照“石原結實”醫生在其《淨化血液不生病》、《空腹力革命》、《管好體溫不生病》、《癌症不上身的飲食生活法》等書裡的淨食方式與“Andreas Moritz”在其《Cancer is not a disease》書裡的保健方法，因此舌頭較能感應到食物裡的原始美味。 (附:喝了“500 cc特純橄欖油”與“300 cc檸檬汁” 混合液將有飽足感，因此毋須吃晚餐)
6, 9:30 Pm飲完混合液後，我泡了10 分鐘溫水澡(亦可選擇沖熱水澡)，以幫住血液循環；9: 45 Pm 讀《Bible》並向耶和華祈禱(1 The 5:16-17; 1 Cor 10:31; Mat 7:7; Pro 3:5-8; Pro 1:7)。
7, 10: 30 Pm睡覺，我睡時將枕頭墊高，以免胃裡液體回流造成嘔吐；睡時採行蝦式向右躺臥(較舒服)。
8, 10: 30 Pm－次日6:00 Am睡覺期間，有數次放屁與打嗝現象，這是正常的排廢氣效應，打嗝時可稍微走動一下與作連續性的呼吸吐氣方式來改善。
9, 6:00 Am時，我當時自然醒來並起床，腹部微感覺脹，但卻無想排便的感覺；此時，我已準備了一加侖的蘆薈汁(Organic Aloe Vera Juice,1 Gallon)，開始進行“促排便”與“護胃”程序，我飲了“1000 cc稀釋蘆薈汁”(200 cc 蘆薈汁與800 cc 礦泉水混合液，若對蘆薈汁過敏者或不喜歡喝蘆薈汁者，可喝礦泉水與幫助排便的果汁的混合液，如梅子汁、蔓越梅汁、葡萄柚汁、橘子汁、小紅莓汁、葡萄汁、蘋果汁等)，如此一方面可稀釋檸檬汁在胃裡面的酸性反應與保護腸胃，一方面可加速排便。
飲完後，我立即上廁所，連續排放了三次。每次都大量排出了深綠色與深褐色的液狀物(極臭，臭味與顏色明顯大都不是前一日食物消化後的排泄物)，其中並沒有如石頭的物，這表示大量的檸檬汁已融化了腸胃肝膽裡的廢物。(附:仍然會有許多小的膽結石在液狀物裡，我並沒有進行過濾取出)
這所排出的液狀物應該不是“皂化石”的融化物，因為“油”(橄欖油)與“鹼”混合才會產生“皂化反應”, “油”(橄欖油)與“酸”(檸檬汁)的混合並不會產生“皂化反應”；這所排出來的液狀物量遠大於前一日總進食物量(約半磅)，其中應包含身體裡的宿便、有毒穢物、堆機殘渣、老廢物質、過多的血脂肪與膽固醇、過多的血糖與部分融化了的膽結石等。
10, 7:00 Am時，我開始進行“排腸胃裡的剩餘物與油”與“修復腸胃肝膽組織”(細小的結石仍會輕微刮傷腸胃肝膽裡的組織)程序，我飲了“1000 cc稀釋蘆薈汁(200 cc 蘆薈汁與800 cc 礦泉水混合液)”。7: 10 Am時，我在家後院呼吸新鮮空氣、曬陽光與散步，我進行了半小時的腹式呼吸，藉此排掉了身上隔夜的廢氣；11:00 Am時，我果然又排出了一 些深綠色的液狀物與大量腸胃裡的油水，頓時“腸胃蒙蒙的感覺”便消失了。
(附:若不願意飲用蘆薈汁者，可“喝蔓越莓汁”或“服用少量蜂膠”來修復小結石輕微刮傷腸道組織並阻止其發炎)
使用蘆薈汁的原因：蘆薈裡的“植物生長激素”能夠增加蛋白質的合成，有剌激細胞複製的功能，可加速傷口的癒合；蘆薈對胃部功能、胰臟功能、腸內微生物組成、腸內物質酸鹼值的平衡都有益處，並且能降低腐敗活動，服用蘆薈汁後，腸內細菌微生物的組成會有改善。
蘆薈能夠製造出良好環境，使得腸內有益細菌可以生存、成長地更好，蘆薈完全沒有輕瀉作用，至於消化時間增快，是因整個胃腸系統的改善與正常化的原因；蘆薈能增強免疫系統與提供身體的防衛機制，能阻止外來細菌、病毒等侵害，能使身體體力增強了，不僅在感染病菌時很快就能痊癒，甚至能發揮預防的作用，使身體不致遭受感染，並消滅各式各樣的細菌和病毒。
蘆薈含有葡甘露聚糖，葡甘露聚糖可以修復身體受損的“組織纖維母細胞”上的細胞表面受體交互作用，剌激細胞受體，使它們的成長與複製速度能更加速。
一般情狀，每隔一日飲50 cc 蘆薈汁已足夠，但是由於此時我的腸胃裡油很多，因此須藉蘆薈汁來幫助排泄，雖多喝了些蘆薈汁也不會造成腸胃不適的感覺；蘆薈汁具有保護腸胃的功能，而且蘆薈汁可以幫助盡快消除“淨化”程序後腸胃不舒服的感覺，這些不舒服的感覺是腸胃裡仍然有很多油尚未完全排掉所造成的。
(附:若不喜歡蘆薈汁口味者，可加少許果汁或蜂蜜飲用；若屬體寒者，飲完蘆薈汁十分鐘後可喝些溫薑湯暖胃)
11,11: 10 Am時，我進行了第二次“排腸胃裡的剩餘物與油”程序，我飲了“500 cc稀釋蘆薈汁”(200 cc 蘆薈汁與300 cc 礦泉水混合液)。
12, 11:30 Am時，我覺得有些睏，於是休息了一會兒12:30 Pm時，我吃了一碗清淡的麵，此時腸胃肝膽經歷了重大的工作，因此全天的飲食宜清淡與適量。1:30Pm時，我又排出了少許的深綠色的液狀物與一些腸胃裡的油水，如此可知應該已排出了大部分身體裡的廢物(若仍有很多的剩餘物與油，則需要繼續飲蘆薈汁來幫助排除)。
13, 2: 00Pm時，我飲了“500 cc稀釋蘆薈汁”(200 cc 蘆薈汁與300 cc 礦泉水混合液)，以此再次確認腸胃裡的剩餘物與油能完全排出；3: 00Pm時，排了尿，尿液清澈，極少的油性懸浮物質。 14, 6:15 Pm時，排了便，排出了消化後的午餐物，其中只有極少的深綠色、土黃色的液狀物與懸浮油性物質；6:20 Pm時，我進行晚餐(一般晚餐宜在5:00 Pm進行，此次為了等待排便以檢視排物結果，故延遲用餐)，仍然以清淡與少量食物為主。
此次“淨化”程序後，我身體減少了5磅，其中應包含身體裡的宿便、有毒穢物、堆機殘渣、老廢物質、過多的血脂肪與膽固醇、過多的血糖與部分融化了的膽結石等。
(附:兩日腸胃肝膽淨化後的五日飲食，宜清淡與適量，且須飲足夠的水量，因為還可能有一些身體廢物與結石會陸續排出；由於蘆薈汁可幫助排便與保護腸胃肝膽，我事後連續三日，每日飲了200 cc 蘆薈汁與足量水，之後，我回復了每隔一日只飲50 cc蘆薈汁與足量水的習慣)
經過這些程序後，我感覺身體特輕鬆與舒服，有非常明顯的良好效果。
Hallelujah！從這次的自然療法，我充分感受到“耶和華對人體的複雜功能(人身體有自癒機制與生存調節的功能)、對大自然資源(陽光、空氣、水、蔬果、自然食物等都是最好的治病藥)的複雜功能”等的完美創造與設計(Gen 1:31)，這些的完美創造與設計都是“耶和華的密碼”(Neh 9:6; Ps 92:5; Pro 1:7; Pro 9:10; Pro 3:3-8; Rom 1:20; Rom 11:33) ，凡是願意全心信靠耶和華與淨心思考者，或許有可能逐漸了解其中的一小部分。
以上過程純屬我個人的經驗，其他人若依此法實行，其結果未必完全相同，在此僅供參考；若有重大病症者、體質有問題者、服用特別藥物者或身體有特別狀況者，宜先詢問專業人士或醫生後，再依個人體質的考慮如何配合與處理，如糖尿病患者不宜飲用過量的蘋果汁或蘆薈汁，兒童應按不同年齡作合理調整或減量進行等。
附記:為了確認身體是否已排清了膽結石，我在七天後，又進行了同樣的“兩日腸胃肝膽淨化方式”(我並沒有使用瀉鹽排膽結石，故可以七天後再進行一次)，結果只排出了前一日的食物、油與水，並未排出任何深綠色與深褐色的液狀物，體重亦無任何增減的情形。
